CookPal AI
recipe image

Панир с чесноком и перцем

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • База из панира

    • 🥛 2 литра цельного молока
    • 🥛 2 столовые ложки простого йогурта
    • 🍋 3 столовые ложки свежего лимонного сока
    • 💧 4 чашки воды
  • Маринад

    • 🧄 4 зубчика чеснока
    • 3 столовые ложки Sriracha
    • 🥛 2 столовые ложки простого йогурта
    • 1 1/2 чайных ложек гарам масала
    • 🧂 1 чайная ложка кошерной соли
  • Соус для готовки и окунания

    • 2 столовые ложки топленого масла (гхи)
    • 225 граммов сыра панир
    • 🥛 1/3 чашки простого йогурта
    • 1/4 чашки листьев кориандра
    • 2 столовые ложки перца халапеньо

ШАГИ

1

Нагрейте молоко в большой кастрюле на среднем или средне-высоком огне до температуры 90–95°C (195–205°F). Уменьшите огонь, добавьте йогурт и 3 столовые ложки лимонного сока. Перемешивайте около 30 секунд, если молоко не разделится на творог и сыворотку, перемешайте дополнительную ложку лимонного сока.

2

Как только образуются творожные комочки, выключите огонь, влейте холодную воду, чтобы остудить смесь, и прекратите приготовление. Слейте творог через марлю или дуршлаг, выстланный полотенцем. Дайте ему постоять и стечь в течение 5–10 минут.

3

Выложите творог в диск высотой примерно 5 см, прижав его тяжелой сковородой. Оставьте на 30–90 минут, пока он не станет твердым на ощупь. Заверните и поставьте панир в холодильник для охлаждения перед использованием.

4

В миске смешайте чеснок, Sriracha, йогурт, лимонный сок, гарам масала и кошерную соль, чтобы получился маринад. Тщательно перемешайте.

5

Нарежьте панир кусочками толщиной 0,5–1 см, положите их в маринад, равномерно покрывая каждый кусочек. Заверните и поставьте в холодильник минимум на 4 часа.

6

Взбейте йогурт, кориандр, перец халапеньо, сок лайма и соль, чтобы приготовить соус для окунания.

7

В антипригарной сковороде растопите масло на среднем огне и обжарьте замаринованный панир до золотистого цвета, примерно по 2 минуты с каждой стороны.

8

Подавайте панир немедленно с соусом для окунания.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

413

Калории

  • 18g
    Белок
  • 36g
    Углеводы
  • 23g
    Жиры

💡 Советы

Оставьте сыворотку для других целей, таких как супы или выпечка, чтобы добавить питательности.Используйте свежее молоко для лучшей текстуры панира.Тщательно прессуйте, чтобы получить твердый панир для удобства приготовления.Регулируйте остроту маринада, изменяя количество Sriracha.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.