CookPal AI
recipe image

Куриные бедра с чили и лаймом, приготовленные методом су-вид

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 125 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Специи и приправы

    • 1 чайная ложка чесночного порошка
    • 1 чайная ложка лукового порошка
    • 1 чайная ложка чили порошка
    • 🧂 ¾ чайной ложки соли
    • ½ чайной ложки молотого чипотле порошка
    • ¼ чайной ложки молотой паприки
    • ¼ чайной ложки кайенского перца
  • Цитрусовые

    • 🍋 2 средних лайма
  • Белки

    • 4 (6 унций) куриных бедра на кости, с кожей
  • Растительные масла

    • 1 столовая ложка авокадо масла
  • Дополнительные специи

    • Соль и свежемолотый черный перец по вкусу

ШАГИ

1

Наполните большую кастрюлю водой и поместите в неё устройство для иммерсионного приготовления су-вид. Установите температуру на 160 градусов F (71 градус C) согласно инструкциям производителя.

2

Разрежьте один лайм на 8 долек. Разрежьте второй лайм на 4 клина. Смешайте чесночный порошок, луковый порошок, чили порошок, соль, порошок чипотле, паприку и кайенский перец вместе в маленькой миске.

3

Поместите куриные бедра кожей вниз на разделочную доску. Аккуратно удалите лишний жир и обрывки кожи. Посыпьте специи с обеих сторон курицы, втирая немного под кожу. Поместите куриные бедра в большой вакуумный пакет и положите дольку лайма сверху и снизу каждого бедра. Закройте пакет с помощью вакуумного упаковщика.

4

Поместите пакет в воду и установите таймер на 2 часа. Когда время истечёт, выньте курицу из пакета и полностью высушите бумажными полотенцами. Отбросьте дольки лайма и жидкость из пакета. Легко сплющите каждое бедро ладонью через бумажное полотенце, используя легкое давление для создания плоской поверхности для обжаривания.

5

Нагрейте масло в сковороде на сильном огне. Легко посыпьте курицу солью и перцем. Положите курицу в горячую сковороду кожей вниз и обжаривайте до красивого золотисто-коричневого цвета, около 1 минуты. Перемещайте курицу по сковороде с помощью щипцов, прижимая её к стенкам сковороды, чтобы получить равномерный коричневый цвет со всех сторон. Переверните бедра и обжаривайте еще 30 секунд.

6

Уберите с огня и дайте постоять 2-3 минуты перед подачей на стол. Выдавите над ними клинья лайма.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

330

Калории

  • 29g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 21g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что вакуумный пакет полностью погружен в воду во время приготовления су-вид, чтобы избежать неравномерного распределения температуры.Тщательно высушите курицу после приготовления су-вид для максимальной хрустящести при обжаривании.Используйте масло с высокой точкой дымления, например, авокадо масло, для лучших результатов обжаривания.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.