
Куриные бедра с чили и лаймом, приготовленные методом су-вид
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 4 Порции
- $12
Куриные бедра с чили и лаймом, приготовленные методом су-вид
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Специи и приправы
- 1 чайная ложка чесночного порошка
- 1 чайная ложка лукового порошка
- 1 чайная ложка чили порошка
- 🧂 ¾ чайной ложки соли
- ½ чайной ложки молотого чипотле порошка
- ¼ чайной ложки молотой паприки
- ¼ чайной ложки кайенского перца
Цитрусовые
- 🍋 2 средних лайма
Белки
- 4 (6 унций) куриных бедра на кости, с кожей
Растительные масла
- 1 столовая ложка авокадо масла
Дополнительные специи
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
ШАГИ
Наполните большую кастрюлю водой и поместите в неё устройство для иммерсионного приготовления су-вид. Установите температуру на 160 градусов F (71 градус C) согласно инструкциям производителя.
Разрежьте один лайм на 8 долек. Разрежьте второй лайм на 4 клина. Смешайте чесночный порошок, луковый порошок, чили порошок, соль, порошок чипотле, паприку и кайенский перец вместе в маленькой миске.
Поместите куриные бедра кожей вниз на разделочную доску. Аккуратно удалите лишний жир и обрывки кожи. Посыпьте специи с обеих сторон курицы, втирая немного под кожу. Поместите куриные бедра в большой вакуумный пакет и положите дольку лайма сверху и снизу каждого бедра. Закройте пакет с помощью вакуумного упаковщика.
Поместите пакет в воду и установите таймер на 2 часа. Когда время истечёт, выньте курицу из пакета и полностью высушите бумажными полотенцами. Отбросьте дольки лайма и жидкость из пакета. Легко сплющите каждое бедро ладонью через бумажное полотенце, используя легкое давление для создания плоской поверхности для обжаривания.
Нагрейте масло в сковороде на сильном огне. Легко посыпьте курицу солью и перцем. Положите курицу в горячую сковороду кожей вниз и обжаривайте до красивого золотисто-коричневого цвета, около 1 минуты. Перемещайте курицу по сковороде с помощью щипцов, прижимая её к стенкам сковороды, чтобы получить равномерный коричневый цвет со всех сторон. Переверните бедра и обжаривайте еще 30 секунд.
Уберите с огня и дайте постоять 2-3 минуты перед подачей на стол. Выдавите над ними клинья лайма.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
330
Калории
- 29gБелок
- 5gУглеводы
- 21gЖиры
💡 Советы
Убедитесь, что вакуумный пакет полностью погружен в воду во время приготовления су-вид, чтобы избежать неравномерного распределения температуры.Тщательно высушите курицу после приготовления су-вид для максимальной хрустящести при обжаривании.Используйте масло с высокой точкой дымления, например, авокадо масло, для лучших результатов обжаривания.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.