CookPal AI
recipe image

Чили Мак

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 450 грамм фарша из говядины или индейки

  • Овощи

    • 🧅 1 средняя луковица, нарезанная
    • 1 зеленый болгарский перец, нарезанный

  • Консервы

    • 🍅 1 банка (400 грамм) мексиканских или чилийских тушеных томатов, не сливая

  • Приправы

    • 💧 ½ стакана воды
    • 1 пакетик (35 грамм) смеси для тако

  • Макароны

    • 2 стакана локтевых макарон или маленьких ракушек, отваренных и слитых

  • Молочные продукты

    • 🧀 2 стакана сыра Сардженто® Нежирный Тертый 4-Сырный Мексиканский, разделенный

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 190 градусов Цельсия.

2

Готовьте говяжий фарш, лук и болгарский перец в большой сковороде на среднем огне, пока фарш не станет рассыпчатым и перестанет быть розовым, около 5 минут; слейте жидкость.

3

Добавьте томаты, воду и приправу для тако; тушите, периодически помешивая, в течение 5 минут. Уберите с огня. Добавьте приготовленные макароны в мясную смесь и перемешайте.

4

Выложите 3 стакана мясной смеси в форму для выпечки размером 11x7 дюймов. Посыпьте 1 стаканом сыра; сверху выложите оставшуюся мясную смесь. Накройте алюминиевой фольгой.

5

Выпекайте в разогретой духовке в течение 30 минут. Уберите фольгу; посыпьте оставшимся сыром. Продолжайте выпекать, пока сыр не расплавится, примерно 5 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

430

Калории

  • 32g
    Белок
  • 37g
    Углеводы
  • 17g
    Жиры

💡 Советы

Замените говяжий фарш на индейку, чтобы уменьшить калории.Используйте цельнозерновые макароны для дополнительной клетчатки.Добавьте дополнительные овощи, такие как цуккини или грибы, для усиления питательности.Для более острого вкуса добавьте нарезанные халапеньо в мясную смесь.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.