Чили суп
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 14 Порции
- $20
Чили суп
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 14 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🥩 1.36 кг фарша из говядины
Овощи
- 🧅 1 ½ стакана нарезанного лука
- 🥔 2 крупных картофеля, нарезанных кубиками
Консервы
- 🍅 8 стаканов томатного сока
- 4 (425 граммовые) банки красной фасоли
- 🍅 4 (309 граммовые) банки концентрированного томатного супа
Приправы и специи
- 3 чайные ложки чили порошка
- 🧂 1/8 чайной ложки соли или по вкусу
Прочее
- 💧 8 стаканов воды
ШАГИ
Смешайте говяжий фарш и лук в большой кастрюле на среднем огне; готовьте, помешивая, пока мясо не станет коричневым и крошковым. Слейте лишний жир.
Добавьте томатный сок, фасоль, томатный суп, картофель и порошок чили.
Добавьте воду и соль. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и варите, пока картофель не станет мягким, а суп не загустеет.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
518
Калории
- 26gБелок
- 43gУглеводы
- 28gЖиры
💡 Советы
Используйте нежирный говяжий фарш для снижения содержания жира.Для более острой пищи добавьте дополнительного порошка чили или щепотку кайенского перца.Подавайте с гарниром из хрустящего хлеба или крекеров для сытной трапезы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.