Холодный суп из томатов и тофу
Стоимость $5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Холодный суп из томатов и тофу
Стоимость $5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍅 Спелые томаты 2 штуки (около 300 г)
- 🍢 Тофу шелковый 150 г
Приправы
- 🧂 Соль щепотка
- Чёрный перец немного
- Оливковое масло 1 чайная ложка
ШАГИ
1
Обдать томаты кипятком, снять кожицу и нарезать кусочками.
2
Добавьте томаты и тофу в блендер и взбейте до однородной массы.
3
Перелейте готовый суп в миску, добавьте соль, черный перец и оливковое масло, слегка перемешайте.
4
Перед подачей добавьте немного оливкового масла для украшения.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
90
Калории
- 6gБелок
- 6gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Если у вас нет блендера, вместо него можно использовать вилку.В жаркие летние дни рекомендуется охладить суп в холодильнике перед подачей.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.