CookPal AI
recipe image

Китайская низкоуглеводная яичница с креветками

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 100 грамм креветок

  • Приправы

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1 столовая ложка растительного масла
    • 1/4 чайной ложки белого перца

ШАГИ

1

Очистите креветки, высушите их бумажным полотенцем; взбейте яйца и добавьте немного соли.

2

Разогрейте сковороду, добавьте креветки, обжарьте их до изменения цвета, затем достаньте и отложите.

3

В той же сковороде влейте яичную смесь, когда она немного загустеет, добавьте жареные креветки, аккуратно перемешайте и снимите с огня.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

210

Калории

  • 23g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Не пережаривайте креветки, чтобы они не стали жесткими.По вкусу можно добавить зеленый лук или соевый соус, но следите за количеством соли.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.