CookPal AI
recipe image

Китайский жареный рис с курицей

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 Рис 2 чашки (предпочтительно охлажденный рис)
    • 🍗 Куриная грудка 150 г (нарезанная полосками)
    • 🥚 Яйцо 1 шт.

  • Специи

    • Соевый соус 1 ч.л.
    • 🧂 Соль по вкусу
    • Перец немного
    • Кунжутное масло 1 ч.л.
    • 🧅 Зеленый лук 1 шт. (мелко нарезанный)

ШАГИ

1

Легко подсолите и поперчите курицу, слегка обжарьте на среднем огне.

2

Разбейте яйцо в центр сковороды и обжарьте его, чтобы оно стало похожим на яичницу-болтунью.

3

Добавьте охлажденный рис к яйцу и курице и обжаривайте, перемешивая.

4

Добавьте соевый соус и кунжутное масло, перемешайте, затем добавьте зеленый лук и слегка обжарьте перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 23g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Вместо яйца можно использовать мелко нарезанный тофу для разнообразия.Куриное мясо можно заменить креветками, чтобы сделать блюдо более изысканным.Оставшийся жареный рис можно заморозить порциями для удобства.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.