CookPal AI
recipe image

Чираси Боул

Стоимость $25, сохранить $35

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Порции
  • $25

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • База из риса

    • 💧 3 стакана воды
    • 2 стакана суши-риса
    • 🧂 1 чайная ложка соли (по желанию)
    • ½ стакана рисового уксуса
    • 🍚 ¼ стакана белого сахара
  • Начинки из белков

    • 🥚 3 крупных яйца, взбитых
    • 🐟 ½ фунта суши-класса ахи тунца, нарезанного
    • 🐟 ½ фунта суши-класса лосося, нарезанного
    • 🍤 1 фунт вареных креветок
  • Овощи и гарниры

    • 🥕 1 морковь, нарезанная на кусочки размером 1/4 дюйма
    • 🥒 1 средний огурец, нарезанный на кусочки размером 1/4 дюйма
    • 🥑 1 авокадо, нарезанный кубиками
    • 🍄 ½ стакана нарезанных грибов
    • 1 пучок зеленого лука, нарезанный
    • ¼ стакана нарезанного маринованного имбиря

ШАГИ

1

Смешайте рис, воду и соль в кастрюле. Доведите до медленного кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте 15 минут.

2

Пока варится рис, смешайте рисовый уксус и сахар, пока сахар не растворится.

3

Разогрейте сковороду на среднем огне. Влейте взбитые яйца и жарьте, пока они не застынут, около 5 минут. Дайте немного остыть перед нарезкой.

4

В той же сковороде обжарьте морковь на слабом огне, пока она немного не размягчится, около 5 минут.

5

Уберите рис с огня и дайте ему постоять хотя бы 5 минут.

6

Переложите рис в большую миску. Добавьте смесь уксуса и сахара, перемешивая, используйте вентилятор или фен для того чтобы сделать рис липким и блестящим. Мешайте аккуратно в течение 3-5 минут.

7

Разложите тунец, лосось и креветки поверх риса. Украсьте яйцом, морковью, огурцом, авокадо, грибами, зеленым луком и маринованным имбирем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

425

Калории

  • 31g
    Белок
  • 54g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Используйте высококачественную суши-класс рыбы для лучшего вкуса и безопасности.Вентилятор или фен могут помочь достичь идеальной текстуры для риса.Не стесняйтесь изменять начинки по вашему выбору, например добавить морские водоросли или больше овощей.Подавайте Чираси Боул сразу же для самого свежего вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.