CookPal AI
recipe image

Омлет с зеленым луком (нира)

Стоимость $2, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $2

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • нира 50 г (мелко нарезанная)

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 яйца 4 шт.

  • Приправы

    • 🧂 соль по вкусу
    • растительное масло 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Мелко нарежьте лук-нира.

2

Разбейте яйца в миску и добавьте немного соли.

3

Смешайте нарезанный лук-нира с яичной массой.

4

Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне и влейте яичную смесь.

5

Когда одна сторона омлета подрумянится, сверните его с помощью края сковороды.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 18g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Используйте сковороду для омлета, чтобы облегчить процесс сворачивания.Вместо лука-нира можно использовать зеленый лук, чтобы добавить другой вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.