Шоколадно-банановый смузи
Стоимость $4, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $4
Шоколадно-банановый смузи
Стоимость $4, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основа
- 🍌 Банан 1 штука (нарезанный ломтиками)
- 🥛 Обезжиренное молоко 1 чашка
- Несладкий какао-порошок 1 чайная ложка
Топпинг
- 🍫 Шоколадная стружка немного
ШАГИ
1
Поместите банан, обезжиренное молоко и какао-порошок в блендер.
2
Перелейте смузи в стакан.
3
Добавьте сверху шоколадную стружку и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
100
Калории
- 4gБелок
- 20gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Даже без сахара или подсластителей сладость банана достаточно хороша.Если вы хотите снизить калорийность, замените обезжиренное молоко на миндальное молоко.Добавьте сверху какао-нибсы для дополнительной текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.