Шоколадные протеиновые шарики
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Порции
- $5
Шоколадные протеиновые шарики
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сухие ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 столовые ложки семян льна
- 2 столовые ложки семян чиа
- 🍫 ¼ стакана нарезанного темного шоколада
- 1 столовая ложка шоколадного протеинового порошка
Влажные ингредиенты
- 🥜 ½ стакана натурального арахисового масла
- 🍯 ⅓ стакана меда
ШАГИ
Смешайте овсяные хлопья, натуральное арахисовое масло, мед, нарезанный темный шоколад, семена льна, семена чиа и шоколадный протеиновый порошок в миске.
Накройте миску пищевой пленкой и поставьте смесь в холодильник на 30 минут.
Сформируйте из охлажденной смеси шарики. Храните их в холодильнике до подачи.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
188
Калории
- 6gБелок
- 22gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса добавьте щепотку корицы или экстракта ванили в смесь.При желании замените мед кленовым сиропом для веганского варианта.Эти протеиновые шарики можно хранить в холодильнике до недели или заморозить для более длительного хранения.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.