CookPal AI
Фасоль Чаквагон

Фасоль Чаквагон

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 45 Мин
  • 6 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🥓 ½ фунта бекона, нарезанного маленькими кусочками

  • Овощи

    • 🧅 1 луковица, нарезанная маленькими кусочками

  • Бобовые

    • 2 (15 унций) банки красной фасоли, промытой и слитой

  • Приправы

    • ½ стакана кетчупа
    • 1 столовая ложка соуса Вустершир
    • 1 щепотка острого перечного соуса (например, Tabasco®)

  • Специи

    • ½ чайной ложки сухой горчицы
    • 🧂 1 щепотка соли
    • 1 щепотка молотого черного перца

  • Подсластители

    • 2 столовые ложки коричневого сахара

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

2

Нагрейте большую кастрюлю на среднем или сильном огне. Готовьте и помешивайте бекон и лук в кастрюле, пока лук не станет мягким, 7-10 минут; добавьте кетчуп, сухую горчицу, коричневый сахар, соус Вустершир, острый перечный соус, соль и черный перец.

3

Уменьшите огонь до минимума и тушите смесь из фасоли на медленном огне, пока она не станет горячей, около 10 минут; вылейте в большую форму для запекания.

4

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока сверху не начнет пузыриться, 10-15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

241

Калории

  • 13g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Удвойте количество соуса, если предпочитаете более сочные бобы.Для более острой версии увеличьте количество острого перечного соуса или добавьте чили порошок.Подавайте с кукурузным хлебом или рисом для сытного блюда.