CookPal AI
recipe image

Завтрак с корицей и изюмом

Стоимость $6.5, сохранить $4.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 10 Порции
  • $6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сахара и специи

    • 🧂 1/4 стакана сахара
    • 🌰 1 чайная ложка молотой корицы

  • Жиры и масло

    • 🧈 1/4 стакана маргарина (в мягкой упаковке)

  • Злаки

    • 1 1/2 стакана квадратных цельнозерновых кукурузных хлопьев
    • 1 1/2 стакана квадратных цельнозерновых рисовых хлопьев
    • 1 1/2 стакана квадратных цельнозерновых пшеничных хлопьев

  • Сухофрукты

    • 🍇 1/2 стакана изюма или сушеной клюквы

ШАГИ

1

В большой микроволновой миске добавьте маргарин и нагревайте непокрытую на максимальной мощности около 40 секунд или до тех пор, пока не растает.

2

Смешайте сахар и молотую корицу в маленькой миске. Перемешайте, чтобы равномерно смешать.

3

Добавьте все хлопья (кукурузные, рисовые и пшеничные) в растопленный маргарин. Аккуратно перемешайте, чтобы покрыть.

4

Посыпьте половину смеси сахара и корицы на хлопья. Перемешайте, а затем посыпьте оставшейся сахарной смесью.

5

Нагревайте смесь в микроволновой печи на максимальной мощности 2-3 минуты, останавливаясь для перемешивания каждую минуту.

6

Когда приготовите, выньте из микроволновки и дайте смеси полностью остыть. Добавьте изюм или сушеную клюкву.

7

Разделите на маленькие пакеты или контейнеры для удобного завтрака на ходу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

165

Калории

  • 2g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить маргарин на сливочное масло для более насыщенного вкуса.Храните готовую смесь в герметичном контейнере, чтобы сохранить свежесть.Подавайте с йогуртом и свежими фруктами, такими как бананы, для более питательного завтрака.Если у вас нет изюма, рассмотрите использование сушеной клюквы для кисло-сладкого вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.