Смузи из какао, банана и арахисового масла

Name: Смузи из какао, банана и арахисового масла
Total time: 3 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🥛 1 стакан молока; 🍌 ½ замороженного банана, нарезанного; 🥜 2 столовые ложки арахисового масла; 2 чайные ложки несладкого какао-порошка; 🍯 1 чайная ложка меда

Стоимость $3.5, сохранить $2.5

Источник: Recommended by CookPal

3 Мин
1 Порции
$3.5

Смузи из какао, банана и арахисового масла

Стоимость $3.5, сохранить $2.5

Источник: Recommended by CookPal

3 Мин
1 Порции
$3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Молочные продукты
- 🥛 1 стакан молока
Фрукты
- 🍌 ½ замороженного банана, нарезанного
Орехи / Семена
- 🥜 2 столовые ложки арахисового масла
Выпечка / Подсластители
- 2 чайные ложки несладкого какао-порошка
- 🍯 1 чайная ложка меда

ШАГИ

Смешайте в блендере молоко, замороженный банан, арахисовое масло, какао-порошок и мед до получения однородной массы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

397

Калории

18g
Белок
40g
Углеводы
22g
Жиры

💡 Используйте высокоскоростной блендер для более гладкой текстуры.Замените мед сахарозаменителем без сахара для варианта с меньшим количеством калорий.Добавьте кубики льда для более охлажденного смузи.Украсьте смузи ломтиками банана или измельченными орехами.