
Треска Пикката
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Мин
- 3 Порции
- $20
Треска Пикката
Стоимость $20, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Мин
- 3 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Рыба
- 🐟 680 грамм филе трески
Мука и загустители
- 4 чайные ложки муки
Молочные продукты
- 🧈 4 столовые ложки несоленого сливочного масла
Цитрусовые
- 🍋 1 большой лимон
Овощи и травы
- 2 столовые ложки мелко нарезанного шалота
- 3 столовые ложки каперсов
- 2 столовые ложки нарезанной петрушки
Жидкости
- 🍷 60 мл белого вина
- 180 мл куриного бульона с низким содержанием натрия
ШАГИ
Обсушите филе трески бумажными полотенцами и слегка приправьте обе стороны солью и перцем. Используйте щепотку муки, чтобы очень легко присыпать одну сторону филе трески.
Растопите 2 столовые ложки сливочного масла на среднем огне в большой сковороде. Когда масло перестанет пузыриться, добавьте филе трески, посыпанной мукой стороной вниз. Готовьте без помешивания, пока не появится легкий золотистый цвет, около 3 минут. Аккуратно достаньте филе и держите в тепле.
Готовьте ломтики лимона в той же сковороде 2-3 минуты, переворачивая для равномерного приготовления, затем добавьте шалот и каперсы. Готовьте еще около 1 минуты.
Добавьте белое вино; готовьте около 1 минуты, соскребая поджаренные кусочки. Добавьте куриный бульон, нарезанную петрушку и лимонный сок; готовьте около 4 минут.
Верните филе трески в сковороду, посыпанной мукой стороной вверх. Готовьте в соусе, пока внутренняя температура не достигнет 63°C. Уберите и держите в тепле.
Уберите около 60 мл жидкости из сковороды; дайте немного остыть.
Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки сливочного масла в сковороду и перемешайте до полного растворения.
Смешайте охлажденную жидкость и оставшуюся муку вместе, чтобы получить однородную смесь. Энергично помешайте смесь в сковороде; готовьте, пока соус не загустеет и не забулькает. Полейте соусом филе трески и украсьте петрушкой, если желаете.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
517
Калории
- 57gБелок
- 35gУглеводы
- 19gЖиры
💡 Будьте осторожны, чтобы не передержать треску, чтобы она не стала сухой.Если у вас нет белого вина, замените его таким же количеством куриного бульона или яблочного уксуса.Подавайте с гарниром из припущенных овощей или легкого салата для полноценного блюда.