Corn and Mackerel with Ponzu Stir-fry
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $5
Corn and Mackerel with Ponzu Stir-fry
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Canned Goods
- 🌽 1 can of corn
- 🐟 1 can of mackerel (190g)
Condiments
- 2 tbsp ponzu sauce
- A pinch of pepper
Oils
- 1/2 tbsp sesame oil
ШАГИ
1
Heat sesame oil in a frying pan over medium heat.
2
Add the canned mackerel and break it apart while stir-frying briefly.
3
Add the corn and stir-fry for 1–2 minutes.
4
Add ponzu sauce and pepper, then mix well while stir-frying.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 20gБелок
- 15gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Use fresh corn instead of canned for a crunchier texture.Pair with steamed rice for a complete meal.This dish can be stored in the fridge for up to 2 days.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.