Кукурузная запеканка
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $8
Кукурузная запеканка
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 2 яйца
- 🌽 2 банки (по 15 унций каждая) кукурузы в сливках
- 🧅 1/2 стакана мелко нарезанного лука
- 🧂 2 чайные ложки сахара
- 🍞 1 стакан панировочных сухарей
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Разогрейте духовку до 350 °F.
Взбейте яйца в миске.
Добавьте кукурузу, мелко нарезанный лук, сахар, черный перец и половину панировочных сухарей.
Перемешайте и выложите в смазанную маслом форму для выпечки размером 8x8 дюймов.
Посыпьте оставшиеся панировочные сухари сверху запеканки.
Выпекайте при температуре 350 °F в течение 30 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
203
Калории
- 7gБелок
- 41gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Для основного блюда добавьте 1 стакан приготовленной курицы или фарша.Для разнообразия добавьте банку зеленого чилийского перца.Рассмотрите возможность использования остатков кукурузного хлеба или сухариков для крошек.Если хотите, посыпьте сыром для усиления вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.