Кукурузный йогуртовый сэндвич
Стоимость $5.5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5.5
Кукурузный йогуртовый сэндвич
Стоимость $5.5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍞 2 ломтика хлеба
- 🥛 2 столовые ложки натурального йогурта
- 🌽 1/4 чашки кукурузы (вареная)
ШАГИ
1
Смешайте кукурузу и натуральный йогурт.
2
Равномерно нанесите смесь кукурузы и йогурта на ломтик хлеба.
3
Накройте другим ломтиком хлеба, чтобы завершить сэндвич.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 6gБелок
- 25gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Отварите кукурузу заранее в пивном бокале и храните в холодильнике для быстрого приготовления.Немного подогрейте сэндвич в тостере, чтобы он стал хрустящим.Вместо йогурта можно использовать нежирный майонез.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.