Салат с крабовым мясом и перцем

Name: Салат с крабовым мясом и перцем
Total time: 10 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🦀 150 г крабового мяса; 1 болгарский перец (нарезанный мелкими кубиками); 🥬 4 листа салата (разорванные на мелкие кусочки); 🍋 1 столовая ложка лимонного сока; 1 столовая ложка оливкового масла; 🧂 щепотка соли; щепотка черного перца

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
2 Порции
$10

Салат с крабовым мясом и перцем

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
2 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Морепродукты
- 🦀 150 г крабового мяса
Овощи
- 1 болгарский перец (нарезанный мелкими кубиками)
- 🥬 4 листа салата (разорванные на мелкие кусочки)
Заправка
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧂 щепотка соли
- щепотка черного перца

ШАГИ

Аккуратно разомните крабовое мясо руками.

Положите нарезанный перец и салат в большую миску.

Смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец для приготовления заправки.

Добавьте крабовое мясо и заправку в миску и аккуратно перемешайте.

Выложите готовый салат на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

16g
Белок
7g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Для повышения питательной ценности добавьте авокадо или датский сыр.Перед приготовлением салата поместите овощи в холодную воду для дополнительной свежести.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.