Крокеты из крабового мяса и картофеля
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Порции
- $8
Крокеты из крабового мяса и картофеля
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥔 3 картофелины (очищенные и приготовленные на пару)
- 🦀 200 г крабового мяса
- 🧅 1 луковица (нарезанная)
- 🌾 1/2 стакана муки
- 🥚 2 яйца
- 🧀 1/2 стакана тертого сыра
ШАГИ
Отварите картофель и хорошо его разомните.
Смешайте крабовое мясо, нарезанный лук и разомнутый картофель.
Добавьте сыр и сформируйте смесь в маленькие круглые крокеты.
Обваляйте крокеты сначала в муке, затем в яйце и наконец в панировочных сухарях.
Жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 10gБелок
- 30gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
После жарки положите крокеты на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир и сделать блюдо более полезным.Подавайте с кетчупом или соусом тартар, чтобы усилить вкус.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.