CookPal AI
recipe image

Кремовый суп с крабовым мясом

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🦀 Крабовое мясо 150 г

  • Основные специи и ингредиенты

    • 🧈 Сливочное масло 20 г
    • 🧄 Измельченный чеснок 1 ч.л.
    • 🧂 Соль по вкусу
    • 🧂 Молотый перец по вкусу

  • Кремовая основа

    • 🥛 Молоко 1 стакан
    • Сливки 1/2 стакана
    • 🌾 Мука 2 ст.л.

ШАГИ

1

Растопите сливочное масло в кастрюле и обжарьте измельченный чеснок.

2

Добавьте муку и перемешивайте около 1 минуты.

3

Постепенно добавляйте молоко и сливки, продолжая перемешивать.

4

Добавьте крабовое мясо и варите на среднем огне около 5 минут.

5

Добавьте соль и перец по вкусу и завершите приготовление.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 15g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Для более гладкой текстуры можно использовать блендер.Оставшийся суп храните в холодильнике и употребите в течение 2 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.