Гранола с клюквой и гибискусом
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 Порции
- $12
Гранола с клюквой и гибискусом
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сухие ингредиенты
- 4 стакана овсяных хлопьев
- 🌰 1 стакан ломтиков миндаля
- 🥥 ½ стакана несладкой измельченной кокосовой стружки
- 🥜 ¼ стакана сырых кешью
- 🌰 ¼ стакана сырых цельных фундука
- ¼ стакана сырых семян подсолнечника
- 🎃 ¼ стакана несоленых тыквенных семечек (пепитас)
- 🍒 ½ стакана сушеной клюквы
- ½ стакана сушеных лепестков гибискуса, крупно нарезанных
Влажные ингредиенты
- 🍁 ½ стакана чистого кленового сиропа
- 2 столовые ложки масла сафлора
- 🧂 ½ чайной ложки кошерной соли
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов Цельсия).
Высыпьте овсяные хлопья, миндаль, кокосовую стружку, кешью, фундук, семена подсолнечника и тыквенные семечки на противень с бортиками. Добавьте кленовый сироп, масло и соль; перемешайте до равномерного покрытия.
Выпекайте в разогретой духовке, помешивая один раз, пока смесь не станет золотистой и хрустящей, от 25 до 30 минут.
Добавьте клюкву и лепестки гибискуса, перемешайте ложкой. Дайте остыть.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
156
Калории
- 4gБелок
- 18gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Храните гранолу в герметичном контейнере для сохранения свежести.Используйте пергаментную бумагу на противне для облегчения уборки.Не стесняйтесь добавлять другие сухофрукты или семена для настройки рецепта.Отлично подходит как начинка для йогурта или мороженого или просто как самостоятельная закуска.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.