CookPal AI
recipe image

Сливочно-чеддерные говяжьи энчилады

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 10 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Base

    • Кулинарный спрей
    • 💧 2 ½ стакана воды
    • 🍚 1 стакан белого риса
    • 🥩 450 г говяжьего фарша
    • 🧅 1 луковица, нарезанная
    • 🧄 2 зубчика чеснока, мелко нарезанные
    • 1 (37 грамм) пакет приправы для тако
    • 1 (425 грамм) банка фасоли рефритос
    • 🧀 2 стакана тертого сыра чеддер
    • 1 стакан творожного сыра
    • 🌮 10 (20 см) лепешек из муки
    • 🥛 1 стакан сметаны
    • 1 (220 грамм) банка красного соуса энчилада

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 175 градусов Цельсия. Смажьте два противня размером 9x13 дюймов кулинарным спреем.

2

Доведите 1 1/2 стакана воды и рис до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите температуру до средней-низкой, накройте крышкой и тушите, пока рис почти не станет мягким, а жидкость не впитается, 15–20 минут.

3

Тем временем нагрейте большую сковороду на сильном огне. Готовьте и помешивайте говяжий фарш на горячей сковороде, пока он не станет коричневым и рассыпчатым, 5–7 минут. Слейте лишний жир, затем добавьте лук и чеснок, хорошо перемешайте.

4

Добавьте оставшийся 1 стакан воды и приправу для тако в говяжью смесь; доведите до кипения. Уменьшите огонь до слабого и тушите, пока смесь не загустеет, около 5 минут.

5

Аккуратно добавьте рис и продолжайте готовить, часто помешивая, пока жидкость не впитается. Добавьте фасоль рефритос, 1 стакан сыра чеддер и творожный сыр в начинку; хорошо перемешайте.

6

Разложите примерно 1/2 стакана начинки по центру каждой лепешки и сверните, чтобы закрыть начинку. Поместите 5 свернутых лепешек швом вниз на дно каждого подготовленного противня.

7

Смешайте сметану и соус энчилада в миске до однородности. Вылейте половину соуса по центру каждого блюда; посыпьте оставшимся 1 стаканом сыра чеддер.

8

Выпекайте в разогретой духовке, пока сыр не расплавится, а начинка не станет горячей, 20–25 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

550

Калории

  • 26g
    Белок
  • 58g
    Углеводы
  • 23g
    Жиры

💡 Советы

Используйте низкокалорийный сыр и сметану, чтобы уменьшить калорийность.Добавьте нарезанные халапеньо для остроты.Приготовьте заранее и храните в холодильнике или морозилке для легкого разогрева.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.