Курица с картофелем в сливочном соусе

Name: Курица с картофелем в сливочном соусе
Total time: 40 min
Yield: 4 Порции
Ingredients: 🍗 Куриная грудка 250 г; 🥔 Картофель 3 штуки (среднего размера); 🧅 Лук 1 штука (нарезанный); 🧈 Масло сливочное 15 г; Мука 1 столовая ложка; 🥛 Молоко 1,5 стакана; Бульонный кубик 1 чайная ложка; 🧂 Соль 1/2 чайной ложки; Черный перец по вкусу

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

40 Min
4 Порции
$10

Курица с картофелем в сливочном соусе

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

40 Min
4 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 250 г
- 🥔 Картофель 3 штуки (среднего размера)
- 🧅 Лук 1 штука (нарезанный)
Приправы
- 🧈 Масло сливочное 15 г
- Мука 1 столовая ложка
- 🥛 Молоко 1,5 стакана
- Бульонный кубик 1 чайная ложка
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
- Черный перец по вкусу

ШАГИ

Нарежьте курицу кусочками, а лук и картофель тонкими ломтиками.

Растопите масло в кастрюле и обжарьте курицу до легкой корочки.

Добавьте лук и картофель, обжаривая их вместе.

Добавьте муку, перемешайте, затем постепенно влейте молоко, тщательно помешивая.

Приправьте бульоном, солью и перцем, закройте крышкой и тушите 15–20 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

380

Калории

28g
Белок
30g
Углеводы
12g
Жиры

💡 Советы

Для низкокалорийного варианта можно использовать обезжиренное молоко.Добавьте сыр в конце, чтобы получить более насыщенный вкус.Оставшиеся сливочные блюда можно использовать как соус для риса или пасты.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.