CookPal AI
recipe image

Курица в сливочно-чесночном соусе с пармезаном

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🍗 4 куриных филе без кожи и костей

  • Молочные продукты

    • 🧀 1/2 чашки тертого пармезана
    • 🥛 1 чашка жирных сливок

  • Овощи

    • 🧄 3 зубчика чеснока, измельченные

  • Специи

    • 🧂 1 ч.л. соли
    • 1/2 ч.л. черного перца
    • 1/2 ч.л. паприки

  • Жиры для приготовления

    • 2 ст.л. оливкового масла

ШАГИ

1

Приправьте куриные грудки солью, перцем и паприкой.

2

Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне.

3

Обжаривайте куриные грудки до золотистой корочки и полной готовности, около 5-7 минут с каждой стороны. Уберите из сковороды и отложите в сторону.

4

На той же сковороде обжарьте измельченный чеснок, пока он не станет ароматным, примерно 1 минуту.

5

Добавьте жирные сливки и тертый пармезан. Готовьте, часто помешивая, пока соус не загустеет, примерно 5 минут.

6

Верните курицу в сковороду и покройте сливочно-чесночным соусом с пармезаном.

7

Подавайте курицу теплой, полив соусом сверху.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 38g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с гарниром из приготовленных на пару овощей или пасты для полноценного блюда.Убедитесь, что курица достигла внутренней температуры 165°F (74°C) для безопасного употребления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.