Кремовый манговый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3.5
Кремовый манговый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты
- 🥛 ¾ стакана холодного молока
- ¼ стакана ванильного йогурта
Ароматизаторы
- ¾ чайной ложки ванильного экстракта
Фрукты
- 1 ½ стакана нарезанного свежего манго
Другое
- 3 кубика льда
ШАГИ
1
Смешайте в блендере молоко, йогурт, ванильный экстракт, манго и кубики льда до получения однородной кремовой консистенции.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
157
Калории
- 5gБелок
- 30gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Для более сладкого смузи добавьте немного меда или агавового сиропа.Используйте замороженные кусочки манго для более холодного смузи и густой текстуры.Превратите это в полноценную замену приема пищи, добавив ложку протеинового порошка.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.