CookPal AI
recipe image

Хрустящие запеченные кабачковые палочки

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Панировка

    • ¾ стакана итальянских сухарей
    • ¼ стакана тертого пармезана
    • 🧂 ¼ чайной ложки приправленной соли

  • Основной ингредиент

    • 1 (9 дюймов) кабачок, очищенный

  • Связующее

    • 🧈 ¼ стакана растопленного сливочного масла

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 425°F (220°C). Застилите противень пергаментной бумагой или смазанным маслом фольгой.

2

Разрежьте кабачок вдоль пополам, удалите семена и нарежьте на полоски размером ½ x ½ x 4 дюйма.

3

Смешайте сухари, пармезан и приправленную соль на глубокой тарелке.

4

Обмакните полоски кабачков в растопленное масло, обваляйте в панировочной смеси и слегка встряхните, чтобы удалить лишние крошки.

5

Выложите панированные полоски кабачков на подготовленный противень и запекайте в течение 15 минут, пока они не станут золотистыми и мягкими.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

217

Калории

  • 6g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Застилайте противень алюминиевой фольгой или пергаментом для удобства уборки.Подавайте с соусом, например, маринара или ранч, для усиления вкуса.Для более здорового варианта замените растопленное сливочное масло оливковым маслом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.