CookPal AI
recipe image

Хрустящие куриные отбивные Цезарь

Стоимость $20, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Хлеб и приправы

    • 🥖 1 стакан приправленных сухариков
    • 🍞 1/2 стакана приправленных панировочных сухарей
    • 🧀 1/2 стакана пармезанового сыра
    • 🍋 2 чайные ложки лимонного перца
    • 2 чайные ложки сушеного орегано
    • 1 чайная ложка горчичного порошка
    • 🧄 3/4 чайной ложки чесночного порошка
    • 🧅 1/2 чайной ложки лукового порошка
    • 1/4 чайной ложки кайенского перца
  • Жидкости

    • 1 стакан соуса Цезарь
    • 🥛 1 стакан цельного молока
  • Основное

    • 🍗 6 (4-унциевых) куриных филе-отбивных

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Измельчите сухарики в кухонном комбайне до состояния мелкой крошки, около 8 импульсов.

3

Подготовьте станцию для панировки, смешав сухарики, панировочные сухари, пармезан, лимонный перец, орегано, горчицу, чесночный порошок, луковый порошок и кайенский перец в мелкой миске. В другой миске взбейте соус Цезарь и молоко.

4

Предварительно разогрейте аэрогриль до 390°F (200°C) на 2 минуты. Легко смажьте корзину аэрогриля кулинарным спреем.

5

Работая с одной отбивной за раз, обмакните её в смесь соуса, стряхните излишки и обваляйте в смеси сухариков. Надавите, чтобы покрытие было равномерным.

6

Готовьте отбивные в аэрогриле партиями по 10-12 минут, переворачивая на полпути, пока они не подрумянятся и не пропекутся.

7

Переложите готовые отбивные на сервировочное блюдо и повторите с оставшейся курицей. Подавайте с дополнительным пармезаном и соусом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

583

Калории

  • 34g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 35g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие сухарики для лучшей текстуры.Регулируйте количество кайенского перца по вкусу, если предпочитаете меньше остроты.Приготовьте куриные отбивные заранее и храните их в холодильнике до 3 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.