CookPal AI
Хрустящие семена тыквы

Хрустящие семена тыквы

Стоимость $2.5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 45 Мин
  • 8 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Семена и орехи

    • 2 стакана сырых семян тыквы
  • Жиры и приправы

    • 2 столовые ложки растопленного несоленого масла
    • 🧄 1 столовая ложка чесночной соли
    • 🧅 1 чайная ложка луковой соли
    • ¼ чайной ложки паприки, или больше по вкусу

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 300 градусов F (150 градусов C). Застелите противень силиконовым ковриком или алюминиевой фольгой.

2

Смешайте тыквенные семечки и растопленное масло в миске. Приправьте чесночной солью, луковой солью и паприкой; перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Разложите на подготовленном противне.

3

Выпекайте в разогретой духовке, пока они не станут золотистыми и хрустящими, помешивая на половине времени, около 45 минут.

4

Охладите и храните в герметичном контейнере.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

98

Калории

  • 3g
    Белок
  • 9g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Для более сильного вкуса отрегулируйте количество паприки или луковой соли по вкусу.Сделайте большую партию и храните в герметичном контейнере до недели.Идеальная закуска для праздничных встреч или киносеансов.