CookPal AI
recipe image

Хрустящий жареный тофу

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тофу

    • 1 (340 граммовая) упаковка твердого тофу
  • Приправы

    • 🧂 ½ чайной ложки соли
  • Растительное масло

    • Растительное масло для жарки

ШАГИ

1

Оберните тофу чистым полотенцем и положите на тарелку. Поставьте сверху другую тарелку, добавьте груз весом от 3 до 5 фунтов и оставьте тофу под прессом примерно на 20 минут. Слейте и выбросьте скопившуюся жидкость.

2

Нарежьте тофу на кусочки размером 1 дюйм на 2 дюйма. Посыпьте ¼ чайной ложки соли на одну сторону; переверните и посыпьте оставшейся солью с другой стороны.

3

Нагрейте масло в воке или большой сковороде. Проверьте готовность масла, опустив в него палочку для еды или деревянную ложку. Если начнут подниматься пузырьки, масло готово для жарки.

4

Аккуратно поместите 5-8 кусочков тофу одновременно в горячее масло с помощью металлических щипцов. Будьте осторожны, так как масло может разбрызгиваться; при возможности используйте защиту от брызг. Жарьте тофу до золотистого цвета, 3-4 минуты.

5

Выложите тофу на тарелку, выстланную бумажными полотенцами. Дайте немного остыть перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

161

Калории

  • 7g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Используйте очень твердый тофу для наилучших результатов; более мягкий тофу может развалиться во время жарки.Убедитесь, что масло имеет правильную температуру, чтобы избежать мягкого тофу или подгоревших краев.Подавайте немедленно для максимально хрустящей текстуры, или разогрейте в аэрогриле для быстрого восстановления хрустящей корочки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.