Хрустящий ягодный парфе
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 Порции
- $2.5
Хрустящий ягодный парфе
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты или альтернативы
- 🥛 1/2 стакана йогурта, ванильный обезжиренный
Фрукты
- 🍓 1 стакан черники или клубники
Злаки
- 1/2 стакана низкокалорийного гранолы
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Выложите йогурт в стакан.
Добавьте сверху фрукты и гранолу.
Подавайте немедленно или охладите, если не едите сразу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
396
Калории
- 11gБелок
- 86gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Для безмолочной версии используйте соевый йогурт с добавлением кальция.Вы можете заменить другие фрукты, например малину или ежевику для разнообразия.Используйте замороженные ягоды как экономичную альтернативу или при отсутствии сезонных.Подавайте в прозрачном стакане для более эстетичной подачи.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.