CookPal AI
Хрустящий куриный салат

Хрустящий куриный салат

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Мин
  • 5 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🍗 2 стакана приготовленной курицы, нарезанной кусочками

  • Овощи

    • 🥬 1/2 стакана сельдерея
    • 1/4 стакана зеленого перца
    • 🧅 1/4 луковицы
    • 🥒 1/2 огурца

  • Фрукты

    • 🍇 1/2 стакана бескосточкового винограда
    • 🍎 1 маленькое яблоко, нарезанное кубиками

  • Молочные продукты

    • 🥛 1/4 стакана простого низкожирного йогурта

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Используйте остатки приготовленной курицы или приготовьте достаточно курицы, чтобы получилось 2 стакана кусочков курицы.

3

Нарежьте сельдерей и зеленый перец мелкими кусочками.

4

Очистите и нарежьте 1/4 луковицы.

5

Очистите и нарежьте половину огурца.

6

Нарежьте яблоко кусочками. Можно оставить кожуру на яблоке.

7

Разрежьте виноград пополам.

8

Положите все ингредиенты в большую миску. Перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

123

Калории

  • 17g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Можно заменить йогурт на греческий для большей густоты.Добавьте травы, такие как петрушка или кориандр, для дополнительного вкуса.Подавайте на листьях салата или используйте как начинку для сэндвича.Подготовьте этот салат за несколько часов и храните в холодильнике, чтобы вкусы смешались.