CookPal AI
recipe image

Хрустящая гранола с арахисовым маслом, шоколадом и кокосом

Стоимость $6.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 42 Min
  • 10 Порции
  • $6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Спрей для готовки

    • Спрей для готовки

  • Подсластители

    • 2 столовые ложки меда
    • ⅓ стакана коричневого сахара

  • Ореховая и семенная паста

    • 2 столовые ложки арахисового масла

  • Зерновые культуры

    • 2 стакана овсяных хлопьев

  • Семена

    • ⅔ стакана семян подсолнечника

  • Сладкие добавки

    • 🍫 ⅔ стакана шоколадных чипсов
    • 🥥 ⅓ стакана тертого кокоса

  • Ароматизаторы

    • 2 чайные ложки ванильного экстракта
    • 🌰 1 чайная ложка молотой корицы

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 325°F (165°C). Застелите противень размером 9x13 дюймов алюминиевой фольгой; покройте спреем для готовки.

2

Смешайте мед и арахисовое масло в микроволновой миске; нагревайте на высокой мощности, пока не растает, около 20 секунд. Хорошо перемешайте.

3

Поместите овсяные хлопья в большую миску. Полейте их медово-арахисовым соусом; перемешайте, чтобы покрыть. Добавьте семена подсолнечника, шоколадные чипсы, кокос, коричневый сахар, ванильный экстракт и корицу и хорошо перемешайте. Распределите смесь по подготовленному противню.

4

Выпекайте в разогретой духовке, пока не станет слегка золотистым, примерно 22 минуты. Оставьте остывать на 20 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

245

Калории

  • 6g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Если вы не хотите, чтобы шоколадные чипсы растаяли, добавьте их после того, как гранола остынет.Храните в холодильнике в герметичном контейнере до 1 недели для максимальной свежести.Идеально подходит для универсальной закуски — попробуйте добавить сухофрукты для вариации.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.