CookPal AI
recipe image

Омлет-рулет с огурцом и зеленым перцем Чонъян

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🥒 1/3 огурца (тонко нарезанный)
    • 1 зеленый перец Чонъян (измельченный)

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Хорошо взбейте яйца с щепоткой соли.

2

Положите огурец и зеленый перец Чонъян в яичную смесь и хорошо перемешайте.

3

Разогрейте сковороду с растительным маслом, вылейте яичную смесь и, обжаривая на среднем-слабом огне, сворачивайте в рулет до полной готовности.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 12g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Зеленый перец Чонъян может быть острым; отрегулируйте количество по своему вкусу.Если свернуть трудно, можно использовать крышку на сковороде для равномерного приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.