Салат из огурца, эноки и тунца с майонезом
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Салат из огурца, эноки и тунца с майонезом
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥒 1 огурец (нарезанный тонкими ломтиками)
- 🍄 50 г грибов эноки (отрезать корни и разделить)
Прочее
- 🥫 3 столовые ложки тунца с майонезом
ШАГИ
1
Нарежьте огурец тонкими ломтиками, посыпьте солью и отожмите лишнюю жидкость.
2
Грибы эноки быстро отбланшировать в кипящей воде, затем слить воду.
3
Смешайте огурец, грибы эноки и тунца с майонезом в миске.
4
Выложите на тарелку и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
120
Калории
- 8gБелок
- 5gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Используйте майонез с низким содержанием жира для уменьшения калорийности блюда.Охладите салат в холодильнике перед подачей, чтобы он был вкуснее.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.