CookPal AI
recipe image

Гаспачо из огурцов с мятной пастой

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥒 2 больших огурца, очищенных и разрезанных вдоль пополам
    • ½ (16 унций) контейнера сметаны
    • 1 щепотка белого сахара
    • 1 щепотка кайенского перца
  • Мятная паста

    • 🌿 ½ пучка свежих листьев мяты
    • 3 столовые ложки оливкового масла, или больше по вкусу
    • 1 столовая ложка нарезанных фундука
    • 🧂 ½ чайной ложки соли, или больше по вкусу
    • 🍋 ½ чайной ложки лимонного сока, или больше по вкусу

ШАГИ

1

Соскребите семена огурца в мелкое сито и выдавите как можно больше жидкости. Слейте жидкость и крупно нарежьте огурцы.

2

Смешайте огурцы и жидкость из огурцов в чаше блендера; измельчите до однородной массы.

3

Взбейте огуречное пюре со сметаной в миске. Приправьте сахаром и кайенским перцем. Накройте и охладите.

4

Разотрите мяту, оливковое масло и фундук в ступке и пестиком до образования пасты. Приправьте солью и лимонным соком.

5

Разделите гаспачо по отдельным мискам и положите ложку мятной пасты сверху каждой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

165

Калории

  • 2g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Для более жидкой текстуры гаспачо можно добавить немного воды или охлажденного овощного бульона.Охладите все ингредиенты перед приготовлением, чтобы сэкономить время охлаждения.При желании замените мяту на петрушку для другого вкусового профиля.Обжарьте фундук заранее для более выраженного орехового вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.