Салат из огурцов с помидорами

Name: Салат из огурцов с помидорами
Total time: 60 min
Yield: 4 Порции
Ingredients: 🥒 2 стакана огурцов, нарезанных кубиками; 🍅 1 стакан помидоров, очищенных от семян и нарезанных кубиками; 🧅 1/4 стакана сладкого лука, мелко нарезанного; 2 стакана кускуса, приготовленного; 2 чайные ложки укропа, мелко нарезанного; 1/2 стакана итальянской заправки для салата, низкокалорийной

Стоимость $6.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

60 Min
4 Порции
$6.5

Салат из огурцов с помидорами

Стоимость $6.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

60 Min
4 Порции
$6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥒 2 стакана огурцов, нарезанных кубиками
- 🍅 1 стакан помидоров, очищенных от семян и нарезанных кубиками
- 🧅 1/4 стакана сладкого лука, мелко нарезанного
Зерновые
- 2 стакана кускуса, приготовленного
Приправы
- 2 чайные ложки укропа, мелко нарезанного
- 1/2 стакана итальянской заправки для салата, низкокалорийной

ШАГИ

Вымойте руки с мылом и водой.

Смешайте огурцы, помидоры, лук, кускус, укроп и салатную заправку.

Охладите в течение 1 часа.

Подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

137

Калории

4g
Белок
25g
Углеводы
2g
Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса попробуйте использовать свежемолотую зелень, например петрушку или мяту.Чтобы сделать его веганским, убедитесь, что итальянская заправка для салата подходит для веганов.Этот салат хорошо сочетается с грилем курицы или рыбы, если вам нужен дополнительный белок.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.