Curry Tofu Pan-fry
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $5
Curry Tofu Pan-fry
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Main Ingredients
- 1块豆腐
- 2汤匙咖喱粉
- 1汤匙面粉
- 🥚 1个鸡蛋
ШАГИ
1
将豆腐切成适合煎炸的小块，并撒上一点盐。静置5分钟，使豆腐变硬，在煎炸时不易碎。
2
在碗中混合2汤匙咖喱粉和1汤匙面粉。
3
在另一个碗中打散鸡蛋。由于咖喱粉已经提供了调味，所以不要加盐。
4
将豆腐均匀裹上咖喱粉和面粉的混合物。
5
将裹好粉的豆腐浸入打散的鸡蛋液中，确保完全覆盖。
6
在锅中加热少量油，用小火将豆腐煎至两面金黄。
7
翻转豆腐块，将另一面也煎至金黄色。趁热食用。
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 10gБелок
- 8gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
使用硬豆腐在煎炸时效果更好。搭配米饭或沙拉一起食用，组成完整的一餐。你可以用其他香料代替咖喱粉来获得不同的口味。
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.