Запеканка из капустных рулетов
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 50 Мин
- 4 Порции
- $15
Запеканка из капустных рулетов
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 50 Мин
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍖 226 грамм итальянской колбасы
Овощи
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
- ½ стакана нарезанного болгарского перца
- ½ большого кочана капусты, нарезанной
- 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
Продукты из кладовой
- 🥫 1 банка (8 унций) томатного соуса
- 🍚 1 стакан вареного риса
- 2 чайные ложки соуса Вустершир
- 🟫 1 чайная ложка коричневого сахара
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка приправы Каджун
- ¼ чайной ложки молотого черного перца
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Слегка смажьте форму для запекания.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте колбасу; готовьте и помешивайте, пока она не станет коричневой и рассыпчатой, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте жир.
Добавьте лук, перец и чеснок; готовьте, пока лук не станет прозрачным, от 8 до 10 минут. Добавьте капусту и готовьте, пока она немного не размякнет, около 5 минут.
Переложите смесь с колбасой в подготовленную форму для запекания. Добавьте томатный соус, сваренный рис, соус Вустершир, коричневый сахар, лимонный сок, приправу Каджун, черный перец и соль. Перемешайте до однородности.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока капуста не станет мягкой, около 30 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
262
Калории
- 12gБелок
- 30gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Для более острой версии добавьте больше приправы Каджун или щепотку хлопьев чили.Вы можете заменить говядину или индейку на итальянскую колбасу, если хотите.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней или заморозить на 3 месяца.Подавайте с хрустящим хлебом или простым зеленым салатом для полноценного блюда.