
Деликатесный омлет с беконом и луком
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Мин
- 2 Порции
- $5
Деликатесный омлет с беконом и луком
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Мин
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🥓 4 ломтика бекона
- 🥚 3 яйца
Молочные продукты
- 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
Приправы
- 💧 1 чайная ложка воды
Овощи
- 🧅 ½ белой луковицы, нарезанной кубиками
Другое
- кулинарный спрей
ШАГИ
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов Цельсия). Разместите бекон на противне.
Выпекайте в разогретой духовке, пока бекон не станет хрустящим, от 10 до 12 минут.
Взбейте яйца и воду вместе в миске.
Дайте бекону остыть на бумажных полотенцах около 5 минут. Разломайте его на маленькие кусочки.
Распылите антипригарный спрей на сковороду диаметром 10 дюймов. Растопите масло на среднем огне, пока оно не начнет пениться, примерно 2 минуты. Добавьте лук, когда пена исчезнет. Готовьте и помешивайте, пока он не станет мягким, но не поджаренным, от 4 до 5 минут.
Увеличьте огонь до среднего-высокого. Влейте яйца в сковороду и готовьте, пока они не будут почти готовы, около 2 минут. Поднимите омлет лопаткой, чтобы центр поднялся; наклоните сковороду так, чтобы сырые яйца стекли в центр сковороды. Готовьте до готовности, от 2 до 4 минут.
Посыпьте кусочки бекона на омлет и сложите пополам с помощью лопатки.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
259
Калории
- 16gБелок
- 6gУглеводы
- 19gЖиры
💡 Для более пышного омлета взбивайте яйца энергичнее, чтобы добавить больше воздуха.Используйте сковороду с антипригарным покрытием для удобства приготовления и складывания.Вы можете заменить белый лук зеленым луком для более мягкого вкуса.