CookPal AI
Деликатесный омлет с беконом и луком

Деликатесный омлет с беконом и луком

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Мин
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🥓 4 ломтика бекона
    • 🥚 3 яйца
  • Молочные продукты

    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
  • Приправы

    • 💧 1 чайная ложка воды
  • Овощи

    • 🧅 ½ белой луковицы, нарезанной кубиками
  • Другое

    • кулинарный спрей

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов Цельсия). Разместите бекон на противне.

2

Выпекайте в разогретой духовке, пока бекон не станет хрустящим, от 10 до 12 минут.

3

Взбейте яйца и воду вместе в миске.

4

Дайте бекону остыть на бумажных полотенцах около 5 минут. Разломайте его на маленькие кусочки.

5

Распылите антипригарный спрей на сковороду диаметром 10 дюймов. Растопите масло на среднем огне, пока оно не начнет пениться, примерно 2 минуты. Добавьте лук, когда пена исчезнет. Готовьте и помешивайте, пока он не станет мягким, но не поджаренным, от 4 до 5 минут.

6

Увеличьте огонь до среднего-высокого. Влейте яйца в сковороду и готовьте, пока они не будут почти готовы, около 2 минут. Поднимите омлет лопаткой, чтобы центр поднялся; наклоните сковороду так, чтобы сырые яйца стекли в центр сковороды. Готовьте до готовности, от 2 до 4 минут.

7

Посыпьте кусочки бекона на омлет и сложите пополам с помощью лопатки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

259

Калории

  • 16g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 19g
    Жиры

💡 Для более пышного омлета взбивайте яйца энергичнее, чтобы добавить больше воздуха.Используйте сковороду с антипригарным покрытием для удобства приготовления и складывания.Вы можете заменить белый лук зеленым луком для более мягкого вкуса.