CookPal AI
recipe image

Грязный рис

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🥚 2 столовые ложки сухой яичной смеси (или 1 яйцо)
    • 1/4 фунта фарша из говядины

  • Овощи

    • 🧅 1/2 луковицы, мелко нарезанной
    • 1/2 зеленого перца, нарезанного
    • 1/2 банки низкосолевых горошка, слитых
    • 1/2 банки низкосолевых фасоли, слитых

  • Злаки

    • 🍚 4 чашки приготовленного холодного риса

  • Приправы

    • 🧂 1/4 чайной ложки черного перца

  • Основные продукты для готовки

    • 💧 1/4 чашки воды
    • 2 столовые ложки растительного масла

ШАГИ

1

В маленькой миске смешайте сухую яичную смесь и воду. Хорошо перемешайте и отставьте в сторону.

2

В большой сковороде обжарьте фарш, лук и зеленый перец в масле на среднем огне около 10 минут.

3

Добавьте сухую яичную смесь в сковороду. Готовьте яйца на среднем огне около 5 минут.

4

Добавьте горох и фасоль в сковороду. Готовьте около 5 минут.

5

Добавьте рис и перец в сковороду. Перемешайте, чтобы разбить комочки риса. Готовьте около 5 минут. Подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

308

Калории

  • 12g
    Белок
  • 43g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте остатки приготовленного риса для лучшей текстуры и уменьшения времени приготовления.Можно заменить говяжий фарш на свиной или индейку для изменения вкуса или стоимости.Для добавления остроты можно добавить кайенский перец или острый соус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.