CookPal AI
recipe image

Голландская зеленая фасоль

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 банка (14.5 унций) зеленой фасоли, с низким содержанием натрия
    • 🧅 1 маленькая луковица, нарезанная

  • Продукты из кладовой

    • 1 чайная ложка кукурузного крахмала
    • 1/3 стакана уксуса
    • 1/4 стакана коричневого сахара

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Слейте жидкость с зеленой фасоли, сохранив жидкость из банки в маленькой миске.

3

Налейте 1/2 стакана сохраненной жидкости от фасоли в кастрюлю.

4

Добавьте кукурузный крахмал в жидкость от фасоли в кастрюле и хорошо перемешайте.

5

Добавьте уксус и коричневый сахар в смесь.

6

Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите смесь до кипения.

7

Уменьшите огонь, затем добавьте зеленую фасоль и нарезанный лук. Тщательно прогрейте.

8

Подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

75

Калории

  • 2g
    Белок
  • 17g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Если вы предпочитаете более сладкий вкус, можно немного увеличить количество коричневого сахара.Для большей хрустящести обжарьте лук перед добавлением его в смесь.Для дополнительного белка добавьте немного кусочков жареного бекона или поджаренных орехов.Оставшуюся жидкость от фасоли можно использовать как основу для супа или выбросить.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.