Простой лосось из 5 ингредиентов
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Порции
- $15
Простой лосось из 5 ингредиентов
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Приправы
- 1 столовая ложка чесночного порошка
- 1 столовая ложка сушеного базилика
- 🧂 ½ чайной ложки соли
Белки
- 4 филе лосося (по 6 унций)
Жиры
- 🧈 2 столовые ложки сливочного масла
Гарнир
- 🍋 4 дольки лимона
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
Смешайте чесночный порошок, базилик и соль в маленькой миске.
Равномерно вотрите смесь в лосось.
Растопите масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лосось и жарьте, пока он не станет золотистым и рассыпчатым, примерно по 5 минут с каждой стороны.
Подавайте лосось с дольками лимона.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
304
Калории
- 37gБелок
- 3gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие филе лосося для наилучшего вкуса.Подавайте с гарниром из приготовленных на пару овощей или риса для полноценного блюда.При желании отрегулируйте приправы по вкусу.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.