CookPal AI
recipe image

Простые куриные тако в фритюрнице

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лепешки

    • 🌮 12 (15 см) лепешек из пшеничной муки

  • Курица

    • 🍗 1 ½ стакана приготовленной, нарезанной курицы

  • Сыр

    • 🧀 ¾ стакана тертого сыра чеддер-монтерей джек

  • Другое

    • спрей для антипригарной готовки

ШАГИ

1

Разогрейте фритюрницу до 400°F (200°C).

2

Работая с одной лепешкой за раз, положите 2 столовые ложки нарезанной курицы на один конец лепешки. Поместите 1 столовую ложку тертого сыра поверх курицы. Сверните, чтобы сформировать тако, начиная с наполненной стороны. Используйте 2 зубочистки для закрепления тако по шву. Повторите с оставшимися ингредиентами.

3

Опрысните корзину фритюрницы спреем для готовки. Положите 4 тако (зубочистками вверх) в корзину, убедившись, что они не соприкасаются, и опрысните верхушки дополнительным спреем.

4

Готовьте на воздухе, пока тако не станут коричневыми и хрустящими, от 5 до 6 минут. Повторите с оставшимися тако. Удалите зубочистки перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

125

Калории

  • 4g
    Белок
  • 17g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с сальсой, пико де гальо, гуакамоле или греческим йогуртом для усиления вкуса.Чтобы сэкономить время во время приготовления пищи, нарежьте курицу заранее и храните ее в холодильнике.Убедитесь, что тако туго свернуты и закреплены зубочистками, чтобы предотвратить раскручивание во время готовки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.