Простой салат с рукколой
Стоимость $7.5, сохранить $12.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Порции
- $7.5
Простой салат с рукколой
Стоимость $7.5, сохранить $12.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Порции
- $7.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 4 чашки молодых листьев рукколы, промытых и высушенных
- 🍅 1 чашка вишенок помидоров, разрезанных пополам
- 🥑 1 большой авокадо - очищенный, без косточки и нарезанный
Орехи и семена
- ¼ чашки кедровых орехов
Молочные продукты
- 🧀 ¼ чашки тертого пармезана
Приправы
- 2 столовые ложки масла из виноградных косточек или оливкового масла
- 1 столовая ложка рисового уксуса
ШАГИ
Смешайте рукколу, помидоры, кедровые орехи, пармезан, масло и уксус в большой пластиковой миске с крышкой. Приправьте солью и перцем, затем накройте крышкой и встряхните, чтобы смешать.
Разделите салат на тарелки для подачи и сверху положите ломтики авокадо.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
257
Калории
- 6gБелок
- 10gУглеводы
- 23gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие, высококачественные ингредиенты для лучшего вкуса.Кратко обжарьте кедровые орехи на сковороде для усиления орехового вкуса.Подавайте немедленно, чтобы сохранить текстуру ломтиков авокадо.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.