CookPal AI
recipe image

Простой запеченный кабачок аcorn

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🎃 2 кабачка аcorn

  • Приправы

    • 4 столовые ложки кленового сиропа или меда
    • 🧂 1/4 чайной ложки молотого черного перца на половину кабачка (по желанию для соленого вкуса)

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Разогрейте духовку до 400°F.

3

Разрежьте кабачок аcorn пополам и удалите семена.

4

Наполните противень примерно на 1/2 дюйма водой.

5

Поместите кабачки в противень, мякотью вверх. Если они неровные, срежьте нижнюю часть горизонтально, чтобы они стояли ровно.

6

Добавьте по 1 столовой ложке кленового сиропа или меда (или перца для соленого вкуса) в каждую половину и равномерно распределите.

7

Выпекайте примерно 1 час или пока мякоть не станет мягкой.

8

Подавайте как гарнир к мясу или другому основному блюду.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 2g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Выберите свежий кабачок аcorn, который кажется тяжелым для своего размера для лучших результатов.Для легкой уборки застелите противень фольгой перед добавлением воды.Вы можете поэкспериментировать с добавлением корицы или мускатного ореха для более сладкого варианта.Если вы используете черный перец для соленого вкуса, сочетайте его с розмарином или тимьяном для глубины вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.