CookPal AI
Простое говяжье чили

Простое говяжье чили

Стоимость $25, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 50 Мин
  • 12 Порции
  • $25

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🥩 1 ½ фунта говяжьего фарша с содержанием жира 80%

  • Овощи

    • 1 красный болгарский перец, нарезанный
    • 🧅 1 средняя сладкая луковица, мелко нарезанная

  • Консервированные и замороженные продукты

    • 🌽 1 (16 унций) пакет замороженной кукурузы в початках
    • 1 (15 унций) банка светлых красных фасолей
    • 1 (15 унций) банка темных красных фасолей
    • 1 (15 унций) банка пинто фасоли
    • 🍅 1 (14.5 унций) банка нарезанных томатов
    • 1 (10 унций) банка нарезанных томатов с зеленым чили

  • Жидкости

    • 💧 1 ½ стакана воды
    • 3 столовые ложки белого дистиллированного уксуса

  • Приправы и специи

    • ¾ стакана коричневого сахара
    • 3 (1.25 унции) пакетика приправы для чили
    • 3 столовые ложки желтой горчицы

ШАГИ

1

Готовьте говяжий фарш в большой кастрюле на среднем или сильном огне до тех пор, пока он не станет рассыпчатым и подрумяненным, около 5-7 минут.

2

Добавьте болгарский перец и лук и готовьте, пока они не станут мягкими, около 5 минут. Слейте и выбросьте жир.

3

Добавьте кукурузу, фасоль, нарезанные помидоры, воду, коричневый сахар, приправу для чили и горчицу в кастрюлю.

4

Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 20 минут.

5

Снимите крышку, уменьшите огонь до минимума и готовьте, пока фасоль не станет мягкой, еще около 20 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

366

Калории

  • 18g
    Белок
  • 39g
    Углеводы
  • 17g
    Жиры

💡 Для более острого чили добавьте дополнительные измельченные зеленые чили или щепотку кайенского перца.Это блюдо хорошо хранится в заморозке, поэтому рекомендуется приготовить двойную порцию для планирования питания.Подавайте с тертым сыром, сметаной или нарезанным зеленым луком в качестве гарнира.