Лёгкие фахитас из курицы и болгарского перца

Name: Лёгкие фахитас из курицы и болгарского перца
Total time: 10 min
Yield: 4 Порции
Ingredients: 🧄 1 ½ чайных ложки чесночного порошка; 1 ½ чайных ложки чилийского порошка; ½ чайной ложки паприки; ½ чайной ложки сухого базилика; 🍗 280 грамм куриных тендеров, нарезанных полосками; 🧅 1 стакан нарезанного лука; ½ стакана нарезанного зелёного болгарского перца; ½ стакана нарезанного красного болгарского перца; 2 столовые ложки растительного масла

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

10 Мин
4 Порции
$10

Лёгкие фахитас из курицы и болгарского перца

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

10 Мин
4 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Специи
- 🧄 1 ½ чайных ложки чесночного порошка
- 1 ½ чайных ложки чилийского порошка
- ½ чайной ложки паприки
- ½ чайной ложки сухого базилика
Основное
- 🍗 280 грамм куриных тендеров, нарезанных полосками
Овощи
- 🧅 1 стакан нарезанного лука
- ½ стакана нарезанного зелёного болгарского перца
- ½ стакана нарезанного красного болгарского перца
Прочее
- 2 столовые ложки растительного масла

ШАГИ

Смешайте чесночный порошок, чилийский порошок, паприку и сушёный базилик в большой миске. Добавьте полоски курицы; перемешайте, чтобы покрыть их смесью специй.

Нагрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу, лук, зелёный болгарский перец и красный болгарский перец; готовьте и помешивайте, пока курица не перестанет быть розовой, а овощи не станут мягкими, около 7-10 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

173

Калории

16g
Белок
7g
Углеводы
9g
Жиры

💡 Подавайте фахитас на тёплых мучных или кукурузных тортильях с вашим выбором гарниров: тёртым сыром, сальсой, сметаной, гуакамоле или нарезанным салатом.Для усиления вкуса, замаринуйте курицу в смеси специй за 30 минут до приготовления.Вы можете добавить дополнительные овощи, такие как грибы, цукини или помидоры для разнообразия.