Простой жареный цыпленок с овощами

Name: Простой жареный цыпленок с овощами
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍗 Куриная грудка 200 г; 🥦 Брокколи 100 г; 🥕 Морковь 1/2 шт (тонко нарезанная); Соевый соус 1 ст. л.; Оливковое масло 1 ст. л.; 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезанный)

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$10

Простой жареный цыпленок с овощами

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка 200 г
- 🥦 Брокколи 100 г
- 🥕 Морковь 1/2 шт (тонко нарезанная)
- Соевый соус 1 ст. л.
- Оливковое масло 1 ст. л.
- 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезанный)

ШАГИ

Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками.

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте чеснок до появления аромата.

Добавьте куриную грудку и обжаривайте до полной готовности.

Добавьте брокколи и морковь, затем полейте соевым соусом и быстро перемешайте все ингредиенты на сковороде.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

30g
Белок
15g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Блюдо хорошо сочетается с рисом или лапшой.Вместо соевого соуса можно использовать устричный соус для изменения вкуса.Можно заменить овощи на другие, которые есть в холодильнике.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.