Простые куриные уличные тако
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 Порции
- $10
Простые куриные уличные тако
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🍗 450 грамм куриного филе без костей и кожи
Травы и овощи
- 🌿 1/2 стакана кинзы
Лепешки
- 🌮 8 кукурузных лепешек
Дополнительные начинки
- 🧅 Нарезанный лук
- 🥑 Гуакамоле
- 🍅 Сальса
- 🍋 Дольки свежего лайма
ШАГИ
Разогрейте уличный гриль на среднем огне и слегка смажьте решетку маслом.
Готовьте курицу, периодически переворачивая, пока сок не станет прозрачным, а мясо в центре больше не будет розовым, около 7 минут. Мгновенный термометр, вставленный около центра, должен показывать минимум 74°C.
Подогрейте кукурузные лепешки в микроволновке до мягкости, примерно 1 минуту. Сверху положите курицу, лук и кинзу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
165
Калории
- 18gБелок
- 12gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие, высококачественные лепешки для лучшего вкуса.Если у вас нет предварительно приправленной курицы, замаринуйте её в соке лайма, чесноке, тмине, чили-порошке и соли минимум за 30 минут до приготовления на гриле.Подавайте тако с гарниром из риса или бобов для более сытного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.